《全民防灾应急手册》

 

【基本信息】

作者：国家减灾委员会 中华人民共和国民政部　组织编写

出版社：科学出版社

出版时间：2009年5月1日

【内容简介】

为了配合国家首个“防灾减灾日”的活动，为了进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的关注，增强全社会防灾减灾意识，普及推广防灾减灾知识和避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，国家减灾委员会和中华人民共和国民政部组织编写了这本《全民防灾应急手册》。

全书系统、生动、科学地讲解了自然灾害、事故灾难、社会安全事件、人身意外、公共卫生事件等发生时的各种危险和应急措施，图文并茂地介绍了各种防灾常识和自救技能，简练易学，实用性强。此外，历时五年艰辛创作，由国家减灾委、民政部组织，北京科影国际承制的26集震撼视频《紧急救援》，作为随书光盘一同出版，立体化地将这些防灾应急常识呈现给大众。

本书通俗易懂，适合社会公众阅读和收藏，更是城乡社区、企事业单位、大中小学校等社会机构和团体进行防灾减灾教育的必备手册。

 【目录】

前言

第一篇 自然灾害紧急救援

第一章　地震遇险紧急救援

一、我国地震活动的分布

二、紧急避震的四个原则

三、特殊场所的避震方法

四、被埋压以后如何自救

五、专业救援队及救援设备

六、震后的群众该如何组织自救

七、如何寻找和营救被埋压人员

八、震后防疫

第二章　洪水遇险紧急救援

一、洪水是怎么形成的

二、我国哪些地区易受洪水威胁

三、洪水袭来前该做哪些准备                                

四、洪水袭来时如何自救

五、洪灾后需要注意些什么

六、遭遇山洪该如何避险

第三章　台风遇险紧急救援

一、台风袭来前如何自救

二、台风过后该如何自救

三、警惕台风带来的其他灾害

第四章　泥石流、滑坡遇险紧急救援

一、什么是泥石流和滑坡

二、泥石流和滑坡主要分布在我国哪些地区

三、泥石流和滑坡到来之前有哪些特殊迹象

四、遭遇泥石流和滑坡时应该怎么做

五、如何防御、防治泥石流、滑坡引起的山地灾害

第五章　煤矿遇险紧急救援

一、透水事故发生前有何征兆

二、发生透水事故时如何自救

三、冒顶事故发生前有何征兆

四、冒顶事故发生后如何自救

五、如何预防瓦斯爆炸事故

六、发生瓦斯爆炸事故时该如何自救

七、被困井下该如何自救

第二篇　火灾紧急救援

第六章　森林火灾紧急救援

一、中国森林火灾概况

二、森林火灾如何预防

三、森林大火造成人员伤亡的原因

四、扑救森林火灾的五大安全原则

五、应该掌握的防火避险常识

第七章　公共场所火灾紧急救援

一、加强消防安全管理是预防火灾发生的关键

二、我们应该具备哪些报警常识

三、消防人员到达之前应采取哪些应急措施

四、公共场所火灾的避险方法

第三篇　出行遇险救援

第八章　道路交通事故紧急救援

一、人为因素是导致公路交通事故发生最主要的原因

二、发生交通事故时应该如何报警

三、行驶中发生紧急情况时的应急处理措施

四、交通事故发生后的处理措施

五、特殊天气下的行车常识

第九章　轨道交通遇险救援

一、安全乘车四大原则

二、铁路旅行途中发生意外如何自救

三、如何预防减少铁路道口事故

四、如何应对地铁、城铁中的突发事件

第十章　海上交通事故救援

一、哪些船舶易发生水上安全问题

二、船舶海上遇险如何求救

三、海上遇险如何自救

第十一章　航空交通事故救援

一、乘坐飞机时有哪些注意事项

二、飞机在飞行过程中通常会遇到哪些紧急情况

三、飞机紧急迫降时该如何自救

四、机舱内失火该怎么办

第十二章　野外出游遇险救援

一、野外出游必备装备

二、选择宿营地时的注意要点

三、在野外如何预防迷路

四、迷路时寻找方向的五个窍门

五、迷路后如何自救和求救

六、野外出行可能遇到哪些意外

第十三章　游乐场遇险救援

一、旅游景点、游乐场、大型群体活动必须具备的安全常识

二、游乐场安全不容忽视

三、游乐场游玩时，如何避免发生意外

四、游玩时发生意外该怎么做

第四篇　家庭遇险紧急救援

第十四章　骨折、昏迷、气道梗阻的急救方法

一、骨折的急救方法

二、发现有人昏迷时应该怎么办

三、怎样进行人工呼吸

四、如何进行胸外心脏按压

五、气道梗阻的紧急救治

第十五章　火灾、煤气、触电事故的急救方法

一、导致家庭安全事故发生的主要原因

二、家中发生火灾的常见原因

三、家中火灾发生时如何自救

四、有人身上着火、烧伤时的应急措施

五、在浓烟中该如何自救

六、发生煤气泄漏怎么办？

七、发现有人煤气中毒时应如何处理

八、如何预防触电

九、发现有人触电怎么办？

十、如何预防雷电击伤

第十六章　创伤出血和烫伤的急救方法

一、伤口压迫性止血法

二、指压止血法

三、止血带止血法

四、严重出血时的止血措施

五、烧烫伤可以采取哪些应急措施

第十七章　家庭突发心脑血管病的急救方法

一、什么是脑血管病

二、当周围有人可能发生脑血管病时该怎么办

三、脑血管病能够预防吗

四、什么是冠心病

五、冠心病有哪些常见症状

六、当周围有人可能发生冠心病时该怎么办

七、高血压急症的急救方法

八、家庭急救八戒

第十八章　食物中毒紧急救援

一、豆角中毒应急处理

二、亚硝酸盐食物中毒应急处理

三、鱼胆中毒应急处理

四、生豆浆中毒应急处理

五、贝类中毒应急处理

六、蘑菇中毒应急处理

第五篇　儿童遇险紧急救援

第十九章　儿童社会安全防范教育

一、遇到陌生人问路该怎么做

二、陌生人向你打听事情时该怎么做

三、陌生人向你借东西时该怎么做

四、陌生人以各种理由要带你走时该怎么做

五、遇到有人拦路抢劫时你该怎么做

六、当生命受到威胁时该怎么做

七、遇险时应该向谁求助

八、挂钥匙的孩子该如何保护自己

九、有陌生人敲门时该怎么办

第二十章　户外安全防范教育

一、未成年人必须掌握的交通安全常识

二、发现同学溺水时该怎么办

第六篇　传染性疾病预防

第二十一章　一般传染性疾病的预防

一、一般性传染病主要通过哪些方式传播

二、传染性疾病主要症状——发热的处理方法

三、流行性感冒的防治

四、病毒性肝炎的预防

五、狂犬病紧急救治

第二十二章　艾滋病预防

一、世界艾滋病现状

二、中国艾滋病现状

三、艾滋病通过什么方式传播

四、艾滋病感染者与艾滋病病人有什么区别

五、艾滋病病变过程

六、艾滋病病人有哪些常见症状

七、怎样确定感染了艾滋病

八、哪些日常行为容易感染艾滋病

九、艾滋病预防的ABC法则

十、我国对艾滋病防治的政策支持

第七篇　生态灾害紧急救援

第二十三章　环境污染突发事件紧急救援

一、装载着有毒化学液体的罐车倾倒怎么办

二、发生化工原料和化学毒剂泄漏时该怎么办

三、发生水源污染时该怎么办

四、房屋装修发生污染时该怎么办

第一章  地震遇险紧急救援

地震，是由地球内部运动引起的地壳震动。按原因可分为陷落地震、火山地震和构造地震。其中以构造地震最为常见，震动也最为强烈，对人类文明造成的危害也最为严重。

自然灾害中，没有什么比地震更让人感到恐惧和永生难忘的了。

灾难分镜头

1976年7月28号，河北唐山地区发生的7.8级地震，是世界历史上一次罕见的城市地震灾害。这次地震共造成24.2万人死亡，16.4万人受重伤落下终生残疾，直接经济损失高达54亿元。

2008年5月12日14时28分，四川省发生8级强烈地震，全国大半地区有明显震感，震中位于阿坝州汶川县，地震造成了严重的生命和财产损失。据报道，截至2008年9月22日12时，四川汶川特大地震已确认69227人遇难，374643人受伤，失踪17923人，累计解救和转移1486407人。

一、我国地震活动的分布

我国地处世界上最强大的环太平洋地震带和欧亚地震带之间，构造复杂，地震活动频繁，是世界大陆地震最多的国家。
我国的地震活动主要分布在5个地区的23条地震带上。这5个地区是：①台湾及其附近海域；②西南地区，主要是西藏、四川西部和云南中西部；③西北地区，主要在甘肃河西走廊、青海、宁夏、天山南北麓；④华北地区，主要在太行山两侧、汾渭河谷、阴山-燕山一带、山东中部和渤海湾；⑤东南沿海的广东、福建等地。我国的台湾省位于环太平洋地震带上，西藏、新疆、云南、四川、青海等省区位于喜马拉雅-地中海地震带上，其他省区处于相关的地震带上。

23条地震带分别是：①郯城枣庐江带，即从安徽庐江经山东郯城至东北一带；②燕山带；③山西带；④渭河平原带；⑤银川带；⑥六盘山带；⑦滇东带；⑧西藏察隅带；⑨西藏中部带；⑩东南沿海带；河北平原带；河西走廊带；天水枣兰州带；武都枣马边带；康定枣甘孜带；安宁河谷带；腾冲枣澜沧带；台湾西部带；台湾东部带；滇西带；塔里木南缘带；南天山带；北天山带。

中国地震带的分布是制定中国地震重点监视防御区的重要依据。

二、紧急避震的四个原则

1.伏而待定

这是我国古代地震中总结出的一条重要经验。

地震不同于爆炸，房屋倒塌有个时间过程。一般情况下，破坏性地震的发生过程要持续几十秒钟，而从感觉到震动到建筑物被破坏，大约有12秒钟，而建筑物的牵动性破损和倒塌一般还会有数秒至一二十秒的时间。

因此，在地震刚刚发生的12秒时间内，千万不要惊慌，最好先不要动，而是努力保持站立姿势，保持视野和机动性，以便相机行事，根据所处环境迅速做出能够保障安全的决定。

逃生宝典

面临大地震，人们往往来不及逃跑，最好就近找个安全的角落，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，注意保护头部和脊柱，等待震动过去后再迅速撤离到安全的地方。简单地说，就是“伏而待定” 。

2.因地制宜

地震时，我们每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。

例如，我国北方农村地区大多为平房，房间内大部有土炕和条柜，院落比较开阔，周围也没有高大建筑物。地震发生时，应当行动果断，或就近躲避在土炕边、条柜旁，或紧急逃离。决不能瞻前顾后，犹豫不决。

逃生宝典

从平房逃出去后，不要站在院子里，最好的去处是马路旁边或宽阔的空地。如果有可能，可以再抱住一棵树，因为树根会使地基牢固，树冠可以防范落物。

如果是住在楼房，在地震发生时，则最好不要离开房间。应就近迅速寻找相对安全的地方避震，在震后再迅速撤离。

逃生宝典

在城市地震应急中，暖气管道大有用处。因为其承载力大，不易断裂；通气性好，不易造成人员窒息；管道内的存水还可以延长被困者的存活期；此外，被困人员还能通过击打暖气片向外界传递信息。

3.寻找三角空间避险

地震自救的防范目标十分明确。必须针对落顶和呛闷来采取自救措施，切勿因躲避一般落物而干扰自己的动作。一句话，宁可受伤不能丧命。

不要在意室内电灯、重物和设备的掉落，城市房间的高度一般仅比人高出1米多，即使被砸伤也不会致命。针对天花板的塌落，我们应该在看准位置后迅速躲靠，即躲靠在支撑力大而自身稳固性好的物件旁边，如铁皮柜、立柜、暖气、大器械旁边，最好靠近狭小的地方，如浴室、储物间。因为这些地方都建有承重墙，能抵抗一般的坠落性重物。

这样做的目的，是要利用房顶塌落时坠落的水泥板与支撑物之间所形成的一个“三角形自然空间”，在这个空间，既容易呼吸，又便于他人救助。这也提醒我们，平时就应当观察哪些地方能形成这样的三角空间。

逃生宝典

必须注意的是，只能靠近支撑物，而不能钻进去，更不能躺在里面。因为人一旦钻进桌椅床柜等狭小空间，就丧失了机动性，不但视野被阻挡、四肢被束缚，还很容易遭受连带性的伤害。这样，不仅会错过逃生机会，也会给灾后的救援工作带来极大不便。

用躺卧的姿势避震更不可取，因为人体的平面面积加大，被击中的概率也随之加大，而且躺卧时也很难机动变位。

4.近水不近火，靠外不靠内

不要靠近炉灶、煤气管道和家用电器，以避免遭受失火、煤气泄露、电线短路的直接威胁。靠近水源，是保证生命的直接需要。不要选取建筑物的内侧位置，而应尽量靠近外墙，但是应避开房角和侧墙等薄弱部位。

以上4条避震原则，是躲避地震时应当遵循的最基本的原则。当然，最重要的，还是当事人当机立断的反应能力，依据所处的实际环境，果断采取相应的避险措施。

三、特殊场所的避震方法

在野外、如果遭遇地震，一般应当尽量避开山边的危险环境，避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流、地裂、滑坡等。

逃生宝典

如果遇到地震引发的山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石的方向往山下跑；为避险，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，此时，特别要保护好头部。

发生地震时，如果汽车正在行驶，司机应尽快减速，逐步刹车。乘客应当抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，同时降低重心，躲在座位附近，护住头部，紧缩身体并做好防御姿势，待地震过去后再下车。如果地震发生时，汽车在立交桥上，司机和乘客应迅速步行下桥躲避。

如果上课时发生地震，教师决不可带头乱跑，而是应当指挥学生迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌旁边。

如果地震时，正在工厂车间、影剧院、商场、学校等公共场所，在时间允许的条件下，可依次迅速撤离。在来不及撤离时，可就近躲藏在车床、桌子、椅子、舞台等的旁边，最忌慌乱拥向出口。

专家提醒

我们到学校、商店、影剧院等人员集中的公共场所时，应首先了解周围的环境，弄清楚疏散通道的位置，地震时避免被挤到墙壁或栅栏处，同时还要注意避开吊灯、电扇等悬挂物。

四、被埋压以后如何自救

如果在地震中被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物品，用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。同时，还可搬开身边的砖瓦等杂物，以求扩大活动空间。如果搬不动，千万不能勉强，防止周围杂物再次倒塌。不要随便动用室内设施，包括电源、水源等。不使用明火。

逃生宝典

地震时，粉尘、烟雾和有毒气体的弥漫将会十分严重，这是造成人员伤亡的重要原因。所以，我们在地震避险时，如果闻到有异味或灰尘太大时，应当设法用湿衣物捂住口鼻。

无论在哪种情况下，都必须有强烈的求生欲望。如果能有一定的活动空间，应尽可能向有光亮、透气的地方转移，并设法钻出废墟。如果找不到出路，应设法向外呼救。

如果地震时被困在地下室和井下，一般没有必要慌张。因为，地下建筑物相对地面建筑比较安全。如果遇到上述情况，应当尽可能查找并保护好水源、食品，尽量保持体力，在必要的情况下，还应当收集尿液维生，以防长时间被困地下。即使恐惧，也不要乱喊乱叫，应尽量保持体力，等听到有救援人员到来时再设法进行呼救。

逃生宝典

被埋压后，应当积极向外联络，尽可能地使用能够找到的各种器具。例如，我们可以利用声音，不定时地呼叫、把闹钟弄响、击打家具和水管等；也可以利用光，如把手电筒打开，利用手电筒光向外呼救。可能的情况下，还可以打手机向外界报告自己的情况。

五、专业救援队及救援设备

四川汶川地震发生后，中国国家地震灾害紧急救援队187名队员，当天即赶到灾区，转战都江堰、绵竹、汶川、北川，用现代化的装备、一流的救援技术，从废墟中抢救生命。

专业救援人员装备有各种先进的探测仪器和切割、支撑设备。

1.声波探测仪

仪器的灵敏度非常高，只要幸存者发出微小的声音，声波探测仪就可以探测到。所以即便是埋在瓦砾中的遇险者已经不能说话，但只要用手指轻轻敲击，发出微弱的声响，声波探测仪都能及时地捕捉到。

2.红外线探测仪

红外线探测仪充分利用红外线反射，在黑暗中，靠温度就能探测出事故现场中还有没有生命存在。

3.光学探测仪

又称“蛇眼”，是利用光反射来进行生命探测的仪器。仪器前面有细小的探头，可深入极微小的缝隙探测。救援队员将探头放入需要探测的地方后，探头可360度旋转，救援队员就能够利用观察镜将探头探测到的地方看得清清楚楚。

4.搜救犬

狗的灵敏嗅觉可以发挥一些先进探测仪器所不具备的能力，搜救范围可达到2000～3000平方米，地下可深至3米，这使救援人员能更迅速、准确地找寻瓦砾下可能存活的生命。有经验表明：如果用人工搜索需要30～60分钟才能完成一个地方的搜索，用犬则只需5～10分钟。在某一地点，如果连续用两条搜索犬都未发现幸存者，则几乎可以认为该地区不会有幸存者。

此外还有液压钳，高压起重支撑气垫、月球灯等先进的切割、支撑、照明设备，用来保障救援人员清除或支撑埋压在幸存者身体上方的物体，为生命的存活赢得宝贵的时间。

为保证通信的畅通，救援队配有海事卫星电话、步话机等通信工具以保障救援中信息交流的顺畅。

由于现有科技手段的限制，大多数地震仍然很难得到准确的事先预测。因此，加强震后的救援工作，就显得十分必要。

六、震后的群众该如何组织自救

地震专业救援队和当地政府，以及部队组织的搜救队伍是地震救援的重要组成力量。但是，在地震发生到救援队伍到来之前的这段时间里，受灾群众和居民及时地避险和自救互救往往更能有效地躲避灾害或解救遇险者。

地震救援时应遵循的原则就是“先易后难”，先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者和那些容易获救的幸存者。因为被抢救出来的轻伤幸存者，可以迅速充实扩大互救队伍，更合理地展开救助活动。此外，应特别注意先抢救医院、学校、旅馆等人员密集的地方。

七、如何寻找和营救被埋压人员

救助被埋压人员要注意这样几个要领：

首先，必须学会寻找被埋人员。

（1）根据知情人提供的情况，进行有目的的搜索定位，留意遇难人发出的呼救信号及信息，如手电筒光、警哨、敲击声、呼喊声、呻吟声等。

（2）通过辨认血迹和瓦砾中人员活动的痕迹追踪搜索，条件允许的话，还能利用训练有素的搜救犬进行快速搜索定位。

其次，在营救被埋压人员时，应：

（1）根据房屋结构进行抢救。不要破坏被埋压人员所处空间周围的支撑条件，这样会引起新的垮塌，使被埋压人员再次遇险。正确的处理办法是：有计划、有步骤地利用瓦砾堆中已有的空隙，进行支撑和加固；然后爬到被压人员所在的地点，救出伤员。或者在侧墙凿开缺口，进入被埋人员所在房间。也可以在瓦砾堆外的地面上开凿竖井，下到一定深度后再水平掘进到预定地点。作业时，需配备空气压缩机和风钻、风镐及支撑器材。

（2）在营救被埋人员时，不要用利器刨挖，以保证被埋人员的安全。

最后，营救时应特别注意以下几点：

（1）如尘土太大，应喷水降尘，以免被埋人员窒息。

（2）尽快打开被埋压人员的封闭空间，使新鲜空气流入；尽快将被埋人员的头部暴露出来，清除其口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通。

（3）对于受伤严重、不能自行离开埋压处的人员，应该先设法小心地清除其身体上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废墟，切忌强拉硬拖。对饥渴、受伤、窒息较严重的，埋压时间又较长的人员，被救出后，要用深色布料蒙住眼睛，避免强光刺激。救援人员要根据伤势轻重，对伤者进行包扎，或送医疗点进行抢救治疗。对于颈椎和腰椎受伤人员，要在暴露其全身后用硬木板担架固定，然后再慢慢移出，并及时送到医疗点。对于一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行急救，然后迅速送往医疗点或医院。

（4）如果营救被埋压在较高处的人员，可以使用专门的搬运工具，通过绳子平滑地将人员转移到平地，或者利用梯子慢慢地将人员放到低处。如果没有专门工具，也可以就地取材，寻找床板等物制成简易工具运送人员。

救援时，不可急躁，要特别注意埋压人员的安全。以往地震中曾发生过救援人员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖，砸死被埋人员的事件。因此，在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果。盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害。

（5）对于不慎落入井下的人员，救援人员将使用井下探测抢救设备展开救援。

八、震后防疫

为防范疫病流行，在地震灾害发生后，必须及时开展大规模的卫生防疫工作。防疫医疗队要及时巡诊救治伤员、接种疫苗、喷洒各类消毒剂。当地群众和救援队伍要立即开始恢复供水系统、垃圾运输和污水排放系统以及其他各项卫生设施。

越来越多的地震灾害实例表明，人类通过科学、合理的防、抗、救等措施，已经能在一定程度上抵抗地震带来的毁灭性打击，达到有效减灾的目的。我们坚信，地震虽然是不可避免的，但它所造成的伤害是能够大大减轻的，甚至是可以避免的。

第二章  洪水遇险紧急救援

水是生命之源，是地球上万物的命脉之所在。然而，水在孕育了众多生命体的同时，也一次次使灾难降临人间。

灾难分镜头

1994年，两广地区遭受50年一遇的洪水灾害，近125万公顷农田被淹，受灾人口达1319万人，直接经济损失约632亿元。

1998年，长江、松花江、珠江、闽江等流域相继暴发历史罕见的特大洪水，受灾人口达几千万，直接经济损失达2550多亿元。

一、洪水是怎么形成的

按照成因，洪水可以分为五种。

（1）暴雨洪水：因降大雨、暴雨引发的洪水。

（2）融雪洪水：气温或者降雨使得雪山上的积雪融化形成的洪水。

（3）冰川洪水：由于气温的升高，使得冰川融化形成的洪水。

（4）冰凌洪水：河道里的冰凌突破堤防以后形成的洪水。

（5）溃坝洪水。

二、我国哪些地区易受洪水威胁

在我国，洪水的主要分布地区跨越了南北大地，最常见的也是威胁最大的是暴雨洪水。

我国受暴雨洪水威胁的主要地区分布在长江、黄河、淮河、海河、珠江、松花江、辽河等7大江河下游和东南沿海地区。

三、洪水袭来前该做哪些准备

当洪水袭来的时候，对于身在受灾地区范围之内的人们，迫在眉睫的问题就是迅速转移。政府部门会在洪水到来前，提前发出灾害预警，此外还会通过广播、电视等多种手段不间断地向受到洪水威胁的群众传达转移通知，包括转移方式、转移路线和安置地点等内容。

接到转移通知后，群众应该服从当地政府或社区的安排部署，有序地进行人员和财产的转移。应该重点指出的是，在向安全地区转移的过程中，慌乱不仅无济于事，还会造成更坏的后果。

洪水到来以前，在有计划地组织转移和撤离的时候，人们可以适当地多带一些物品，如家中比较重要的财产，另外还要带一些衣物，最重要的是饮用水和食物。

在汛期，容易遭受洪水灾害地区的群众应该养成经常收听、收看天气预报及有关预警信息的好习惯。同时，政府部门应保证气象、水文等预警信息的传递有一个比较畅通的渠道。比如，除了公共媒体播发的信息之外，报警电话、手机短信等都是较好的传递信息的手段。比较偏远地方的群众还有敲锣、放炮等传递危险信号的做法。

在紧急救生的时候，首先要考虑的是如何将人安全地转移出去，而不要过多地考虑带什么东西，以免耽误了最佳的逃生时机。

在必须准备的各类物品中，医药、取火设备很重要。同时还要仔细观察，如果发现某个通信设施还能使用，也尽可能地保存好。

如果准备在原地避水，还应当充分利用条件。首先要做熟可供几天食用的食物。同时，还要注意将衣被等御寒物放至高处保存。如果有可能，还应当扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料，并加工为救生设备，以备急需。

逃生宝典

为防止其他意外伤害，选择在室内避水者，应该在室内进水前，及时拉断电源，以防触电。遇到打雷时要注意避雷。

四、洪水袭来时如何自救

洪水袭来，我们可能被困在树上、屋顶上，许多遇险者因此感到特别害怕，不知道如何求生。这时，我们该怎么办？

1.及早选择避难所

避难所，一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便的地方，这些地方应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通信、交通联系。

城市中的避水则相对比较容易。因为许多高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等地方都可以作为避洪场所。

洪水冲击避难场所时，有条件的可修筑或加高围堤；如果没有条件，就应当及时、果断地选择登高避难之所，如基础牢固的屋顶，或在大树上筑棚、搭建临时避难台等。

洪水猛涨时，还可以用绳子或被单等物将身体与烟囱、树木等固定物相连，以免被洪水卷走。

逃生宝典

生活在洪水易发区的群众一定要在平时学会观察、留神自己周围的地形地貌，为自己选一个一旦洪水到来时可以躲避的安全地点，以及到这个安全地点的路线。

2.积极主动寻求生机

如果被洪水围困，被困者一定不要表现绝望或者消极地等待救援，而应该积极主动地寻求生机。

3.谨慎下水

我们还必须记住，洪水汹涌时，切不可下水。因为，此时除了水中的旋涡、暗流等极易对人造成伤害外，上游冲下来的漂浮物也很可能将人撞昏，导致溺水身亡。

在水中时，我们还可能遇到其他的危险。例如，被毒蛇、毒虫咬伤；碰到倒塌的电杆上的电线，发生触电的危险。所以要提高警惕。

4.互帮互助

面对滚滚波涛，我们常常觉得很无助，但互帮互助也是摆脱困境的有效手段。碰上他人在水中遇险时，我们都要在力所能及的情况下，伸出援助之手。

我们都应该掌握一些常见的急救常识，如心肺复苏、人工呼吸等。掌握了这样一些急救常识，在专业救援人员到来之前，我们就可以采取科学、正确的急救方法来挽救生命。

五、洪灾后需要注意些什么

从灾区被疏散、营救出来以后，首先要解决吃、穿等困难。在解决基本的生活保障的同时，我们还应该清醒地认识到：大灾之后要防大疫。

洪水发生后，我们应到卫生防疫部门派出的医疗防疫队那里寻求救治；同时还可以去灾民集中安置区设置的固定医疗点，索取防病治病的药品。

洪水暴发时，被污染的水源容易引发流行病。所以，饮用水要尽量用漂白粉消毒，有条件的地方还可以用瓶装水或净水器过滤，并一定要烧开饮用。及时清洁自己的居住环境，也能有效地控防疾病的发生。

六、遭遇山洪该如何避险

除了暴雨洪水外，我们还可能会遇到在山区发生的山洪。山洪是山区溪沟中发生的暴涨暴落的洪水。它具有突发性、水量集中、破坏力强等特点。因此，一旦在山区中遭遇暴雨，千万不要惊慌，一定要听从有经验人员的指挥，马上寻找较高处避灾。应向山脊方向奔跑避洪，不要在危岩和不稳定的巨石下避洪。千万不要在山谷中逗留，因为山谷是山洪暴发的路径。

从面对汹涌洪水而奋力逃生，到洪水过后重建家园。大自然不断地考验着人类的生存意志。掌握了这些关于洪水救援的知识，我们也就实现了挽救生命的最重要的第一步。